Votre enfant : "La gestion du stress"
Gestion du stress
Le Programme de gestion du stress proposé par le Centre Prestige Cours a pour but d’apprendre aux jeunes à mieux gérer leur stress dans les différentes situations qu’ils peuvent rencontrer à l’école, en famille, auprès de leurs amis, dans un contexte de performance ou dans tout autre situation jugée stressante.
Le programme de gestion du stress vise l'enseignement d'habiletés spécifiques telles que :
L’objectif de ce programme encadré par des professionnels, proposé par le Centre Prestige Cours vise à éliminer tout barrage à la réussite et à favoriser le succès
Le programme de gestion du stress vise l'enseignement d'habiletés spécifiques telles que :
- La diminution de l’anxiété de performance ;
- La transformation d’une situation stressante en un défi à relever ;
- L’apprentissage de la détente par des techniques de relaxation et de respiration ;
- Le remplacement de pensées stressantes par des pensées apaisantes, rationnelles et réalistes ;
- La résolution de problèmes d’une façon méthodique et rationnelle ;
- Une meilleure gestion du temps.
- La transformation d’une situation stressante en un défi à relever ;
- L’apprentissage de la détente par des techniques de relaxation et de respiration ;
- Le remplacement de pensées stressantes par des pensées apaisantes, rationnelles et réalistes ;
- La résolution de problèmes d’une façon méthodique et rationnelle ;
- Une meilleure gestion du temps.
L’objectif de ce programme encadré par des professionnels, proposé par le Centre Prestige Cours vise à éliminer tout barrage à la réussite et à favoriser le succès
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